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WEEKLY CLASS |
mon.ヨーガ 3ヶ月コース(１～3月) wed.新体道 wed.正宗太極拳 fri.ほのぼの気功 fri.フェルデンクライスメソッド |
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ヨーガ １月１１日（月）より 料金/3ケ月コース全１２回15000円 講師/大塚須沙子 定員/15名 ★要予約 TEL 0425-52-1586 大塚 |
ヨーガではアーサナという言葉が使われます。本来の意味は「瞑想に成功するための理想的な坐り方」です。パタンジャリのヨーガ・スートラには「アーサナ（坐法）は安定した快適なものでなければならない」とあります。ハタ・ヨーガでは、色々な体位を意味します。アーサナはくつろいだ状態で、意識を集中して、ゆっくりと動き、最終ポーズで暫く静止するので、内臓や筋肉、内分泌腺機能や神経組織に柔らかく優しい刺激を与え、調和のとれた働きを回復させます。（須沙子） 大塚須沙子（おおつかすさこ） |
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新体道 毎週水曜 1:00～ 講師/曽根田敦志 ☆予約不要 参加費/各回2000円 問合せ/shintaidojin@hotmail.co.jp |
新体道は、より速く、より強く最強の武技を求め、生命の極限と大自然を追求して、ついには武道にとどまることすら拒否した体技として生まれました。体技・武道のエッセンスの集合体みたいなものです。そして今、ほびっと村で稽古しているのは、究極のエッセンスです。でも面白いですねぇ。エッセンスだけならだれでも、年齢も体力も関係無しに稽古できるんだから！(曽根田） 曽根田敦志（そねだあつし） ホームページです。 |
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正宗太極拳
毎週水曜日 6:30～ 料金/月8000円 講師/大友映男 ☆予約不要 問合せ/�ｴ0422-47-6639 やさい村内大友 |
生きているとさまざまな状況に出くわす。今年８月以降は、生別・死別を含め親しい友人たちとの別れが続いた。だが都会の日々の日常は忙しく慌ただしく過ぎていく。そんな中、変わらぬ自らのセンター（中心）に引き戻してくれ、そこに居続けさせてくれるのが太極拳である。静かに自分に還り、静かに宇宙に還る。そんな時をこの教室で共に経験しています。後の語らいも楽しいね。よかったら気軽に一度、参加してみませんか？（大友） 大友映男（おおともてるお） |
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ほのぼの気功
毎週金曜日 1:00～3:00 料金/1回 1500円 4回券 4500円 講師/鳥飼美和子 ☆予約不要 問合せ/�ｴ０９０－８０１７－４２９８ |
20年前に初めての中国研修の旅に出発する前、三日続けて印象的な夢を見た。前号に一日目の夢を記したので、今号では、二日目の夢を・・。夢の中で、私は口の中にいっぱい小石のようなものが詰まっているのに気付く。なんとも変な感じ。口を開けて見て、その小石と思ったものが、自分の歯だということがわかった。歯が全部抜けてしまった！という驚きと、口の中の違和感とともに夢が終わる。目が覚めても、その口の中の感触が残った。 鳥飼美和子(とりかいみわこ） |
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隔週です。
メソッド 第１、第３金曜日 3:30～ １２月４日（金）・１８日（金）、 料金/1回 2500円（回数券あります。3回分、7000円） 講師/川前涼子 ★要予約 予約・問合せ/�ｴ03-3339-9381（川前）
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フェルデンクライスは気づきのレッスンといわれます。ゆっくりと動きながら、左右の違いに気づいたり、動き方の癖に気づいたりします。心地よい動き方を探究するつもりで感じながら動くと、神経系を通じて脳に刺激が行き、脳の指令が変わります。すると体が楽に動くようになり、感情や思考も変化します。少しずつ変わるので心にも体にも無理なく自然に感じます。古いパターンを脱ぎ捨てて新しい気持ちで新年を迎えましょう！（川前） 川前涼子（かわまえりょうこ） |
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