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REGULAR CLASS
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峨眉功レッスン ８月３日（月）、 （８月は第１月曜にやります、９月以降は火曜にもどります） ナビゲーター/鳥飼美和子(金曜日の「ほのぼの気功」講師） |
７月に老子が「道徳経」を書いたといわれるタオの地・終南山で峨眉功の研修会がありました。いよいよ峨眉のハイライト、十二庄の世界に歩み入ります。内気功の醍醐味を味わいたい方はぜひご参加ください。（講師プロフィールは、weekly class ほのぼの気功をごらんください） |
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舞踏 BUTOH
DANCE ８月４日・２５日、 （毎月2回開催、１０月以降第２＆４火曜。初心者より随時参加OK） 講師/櫻井郁也 ＊持ちもの/動きやすい服装とタオル。稽古は裸足です。 |
からだを動かすことは、心を動かすこと。踏む、跳ねる、伸びる、ちぢむ、例えばそんな単純な動きにも、真剣に向き合い、ひたすら集中すれば、必ず大きな感情の波が沸き起こります。それは踊りの種。日々の暮らしの喜び哀しみを受け止め直し、新たな暮らしの予感や夢をつむぎ出す「力の波」の始まりです。舞い踏めば、からだは命の波動を教えてくれます。音を浴び、言ノ葉と戯れ、骨身を感じ。さあ、踊りましょうか！ 櫻井郁也(さくらいいくや） http://blog.goo.ne.jp/cross-section/（クラス内容、講師のメッセージ、最新情報など毎週更新） |
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光の自己表現～ ８月８日（土）、 （８月もやることになりました！） 講師／野村そのこ |
光の自己表現 わたしたちは 本心のままに 宇宙からの育みのエネルギーのひとつとして 全体につながっていく天命があります。表現された方々の作品が、実際に必要なところに呼ばれたり、働きはじめています。みんなが幸せになるよう ヒーリングの音楽の中で、祈りの絵を描いていきます。絵が はじめての方でも 大丈夫です。 野村そのこ（のむらそのこ） |
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いのち喜ぶ フラ・クラス ８月２０日（木）、 講師/Kahealani ★要予約/042-666-2126（t/f) 塚原 薫まで もちもの/タオル・水分補給の飲み物・Ｔシャツ・スパッツとパレオまたはパウスカート（フラ練習用のギャザースカート）など動きやすい服装で |
ステップを踏むということは、いのちの重さを大地に伝えること。思いの重さ、魂の重さ、日々感じること・・・すべての重さをありのまま(もちろん体重も！)、偽ることなく伝えるのがhulaのステップ。鼓動のように、波のように、呼吸のように、とまることなく伝え続ける。ある時地球の中心にステップが届くと、天地を繋ぐエネルギーが体に流れ込み、そのエナジーに体が共鳴します。いのちの響きが世界に伝わっていくのです。大地と繋がり、いのちを響かせ、踊る喜びを味わいましょう！
Kahealani（カヘアラニ） |
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霊界物語をよむ ８月２３日（日）、 講師/出口孝樹
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「霊界物語」は明治・大正・昭和を生きた宗教家である出口王仁三郎が著した全83冊にも及ぶ膨大なスピリチュアルストーリーです。「霊界」とは、いわゆる「あの世」のことを指すだけでなく、神々の世界である「神界」、人の死後に往く「幽界」、そして私たちが今生きている現実の世界である「現界」をあわせた「三界」、つまりすべの世界のことであるといわれています。「霊界（三界）」の過去・現在・未来を物語という形で表現されているのがこの物語です。 出口孝樹（でぐちこうき） |
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アレクサンダー・ 第１回 ４月２３日終了 6:30～9:00 講師/芹沢紀美子（Alexander
Technique International 公認教師） |
芹沢紀美子（せりざわきみこ） |
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西荻活元会 ９月３日（木）・２０（日）、 講師/長本京子 |
どんなに汗をかいてもまとわりつく汗からなかなか解放されない。 冷房で冷えてしまうからなのですね。 昔から夏は暑かったけどこんなに苦しくはなかったと思う。 けれど今更恨み言を言っても始まらないのでどのようにして健康を維持するか。 私のオススメは脚湯です！ 冷えたものを解消するというわかりやすく、当たり前のことです。 秋口の冷えにも使える優れた方法！ あわせて活元運動を行えばすっかり弛んで元気です。（京子） 長本京子（ながもときょうこ） |
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２ヶ月に１回、土曜午後のクラスになりました ラージャヨーガ ９月１２日(土) １：００～ 講師/櫻井真利子、三浦匡以、長谷川伸幸 |
世の中の２つの側面を感じますか？ よい面・わるい面、正しい面・間違っている面、明るい面・くらい面・・そんな中で私はどうなっているでしょう？ 影響されて上がったり下がったり、喜んだり嫌な気分になったり・・。周りに左右されず、自分自身が常に平和な心で安定していることは可能でしょうか？ そうなれるためのヒントを、ラージャヨーガめい想から見つけてみませんか！ 櫻井真理子（さくらいまりこ） 三浦匡以（みうらまさい） 長谷川伸幸（はせがわのぶゆき） |
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からだをほぐして坐禅する都会のオアシス ホビット一滴会 ９月１２日（土）4:00～6:00 リード/尚眼大姉 |
＜＜ほぐす・むすぶ・坐る＞＞ 尚眼（しょうげん、袰岩ナオミ） |
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ターラ・ギャザリング ９月１３日（日） 2：00-5：00 ファシリテーター/Yasuko |
ターラは輪廻の大海を渡る私達に救いの手を差しのべてくれる、母なる菩薩です。この集いで踊る、ターラダンスはターラが持つ21の資質を体現した、祈りのダンスです。ターラにご縁のある人々が集まり、ダンスやシェアリングを通じてターラをより深く感じ、その本質を理解していきたい、という思いからターラ・ギャザリングは始まりました。この集いが、私達の中にある神聖な場所に通じる道となりますように・・・。 Yasuko |
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話す、語る、歌う、喋る、囁くなど、声は呼吸が作ってくれます。