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WEEKLY CLASS |
wed.新体道 wed.正宗太極拳 fri.ほのぼの気功 fri.フェルデンクライスメソッド |
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ヨーガ ９ 月７日（月）より 料金/２ケ月コース全８回10000円 |
自分の中に、肯定的で、平和で、喜びが感じられる考えがありますか。それとも、不調和で、平和でない考えがありますか。考えは、私たちの精神や行動に深い影響があります。まず第一歩は自分の考えの質を知ることです。静かな深い呼吸をし、少し沈黙の時間に座わり、自分を見つめる時間にしませんか。（須沙子） 大塚須沙子（おおつかすさこ） |
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新体道 毎週水曜 1:00～ 講師/曽根田敦志
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人は年をとります、それは私たちのエネルギーが年を取るからですね。別の言い方をするとエネルギーがうまく入れ替われないからなんですね。この入れ替えが速やかであればいつも若々しくいられるわけです。新体道ではおおらかに手足を伸ばし、声を出します。そうすると気持ちよいですけど、この気持ち良さこそ、体のエネルギーが入れ替わっている証拠！ どうです？ エネルギー入れ替えて生まれ変わってみませんか？ 曽根田敦志（そねだあつし） ホームページです。 |
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正宗太極拳
毎週水曜日 6:30～ （８月はすべてやります！） 料金/月8000円 |
夏になったら、クーラーのきいた所でずっと仕事して、冷たいものばかり飲んでたらダメですよ！！ カラダがふやけて冷えちゃって夏バテしてフヌケになっちゃいますよ。実はこういう時こそ、適度に運動をして汗をかいて、血行促進と新陳代謝を促す必要があるんです。太極拳はゆったり動いているから、あまり運動しているようには見えないけど、実はゆっくり動くってことは全身の筋肉や神経がまんべんなく使われるので、本当に心身爽快になりますョ！（大友） 大友映男（おおともてるお） |
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ほのぼの気功
毎週金曜日 1:00～3:00 （８月はお休みです、 料金/1回 1500円 4回券 4500円 |
この夏、政情は大きな変化のときを迎えていますね。世間の気が動くとき、人の気も共振し不安定になりがち。でも気はそもそも動き変化するもの。その変化を恐れすぎず、その栄枯盛衰、春夏秋冬、昇降開合を静かに見届け生き抜く柔軟なる身息心を養いたい。 鳥飼美和子(とりかいみわこ） |
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隔週です。
メソッド 第１、第３金曜日 3:30～ （８月はお休みです。） ９月４日（金）、１８日（金）、
料金/1回 2500円（回数券あります。3回分、7000円）
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フェルデンクライスは学び方を学ぶレッスンです。通常、一生懸命がんばると良い結果が得られると考えますね。フェルデンクライスでは、がんばって動くのではなく、どのように動くと楽でスムーズに動けるか、様々な方面からアプローチします。まるで体を探検するような感じです。ジグゾーパズルのように、バラバラだったものが統合されていきます。9～10月は手首や指を繊細にする、声を体に響かせるなどをテーマにします。（川前）
川前涼子（かわまえりょうこ） |
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