ほびっと村学校 2016 

アレクサンダー
・テクニーク (AT)
~楽な姿勢みつけませんか?

10月27日、11月24日
(第4木曜)2:00~4:00pm


講師/芹沢紀美子(Alexander Technique International 公認教師)

参加費/3000円  
定員10名
(定員になり次第締め切ります。)
★要予約 tel 090-3427-0428
kimiko@@alextech.net
(メールを送信のときは@を一つ消してください。)
(メールにてお名前と携帯等の連絡先をお知らせください。お問い合わせもお気軽に。)

 姿勢ということばには“いい”、“悪い”などの評価がつきまといます。多くの場合、他人からどう見えるかということが大切にされてしまうことはないでしょうか。自分にとって“いごこちのいい姿勢”がどんなものか探ってみませんか。アレクサンダー・テクニーク(AT)は自然のデザインにそった動き方(立ち方、姿勢)を提案できます。それは余分ながんばりを減らし“あなた本来の在りかた”に近づく方法でもあります。姿勢が気になる方、ATに興味あるかたどなたでも歓迎です。

芹沢紀美子(せりざわきみこ)
 ATを学び始めてから20年近くたちました。このワークを学ぶほど立つ、歩くなど基本的な動きが楽になってきています。動くこと、生活すること、また何かをすることが大変と感じている方にこのワークをシェアしたいと思っています。

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