ほびっと村学校 2016-2017  

西荻活元会

12月20日、2017年1月17日
(第3火曜)6:30〜8:30pm


講師/長本京子
(社団法人整体協会委嘱活元コンサルタント)

会費/各回1000円 ☆予約不要

 秋口は急激な温度変化についていけなくて風邪ひきさんが多かったように思いました。寒いなら寒いで安定しているほうが身体的には楽ですね。寒さには誰でも気をつけますが意外な盲点は乾きだと思います。秋晴れの気持ちよさは湿気がないからですが、裏を返せば乾きが始まっているわけで、意識しにくくともしわっぽくなったり、かゆみが出てきたりと変化は感じられると思います。気温の変化でけがや事故が多くなるのもこのころです。活元運動で柔軟性を保ちながら春に備えましょう。


長本京子(ながもときょうこ)
 肩の不調で理学療法士さんに色々教わっているのですが私の知らない世界でなかなか興味深い体験をしています。早くよくなるものかどうかはわからないけれ ど身体の側にも時をかけねばならない都合があるだろうし、早く治ればよいというものでもないと思う。活元運動でいいんじゃないと思うこともあって今さらですが、必要な動きしかでない活元運動は究極の術と感心してしまう。

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