ほびっと村学校 2017


母と子の活元会&手当て講座
〜心と体の調律。活元運動でしなやかな子育てを。




2月16日(木)
12:00〜2:00pm

※終了後のスペシャル企画 (2〜6pm料金別)のため開始が30分早くなります。
瞑想+αの時間は自由にご参加いただけます。詳細は曽我部まで。


3月16日(木)12:30〜2:30pm

講師/曽我部ゆかり

参加費/1000円(乳幼児は無料、小学生以上は500円)
☆要予約 tel 03-3332-1187
hobbit@ea.mbn.or.jp
shanti_birthday@me.com(曽我部)
☆お申し込み時に、お子様の年齢をお伝えください。
☆子育て中のお母さんだけでなくそのご家族や子育て関係のお仕事の方も大歓迎です。


 瞑想的な呼吸法(行気)と活元運動で頭の中が「ぽかん」とします。一瞬でも「ぽかん」を味わうと…。その「ぽかん」の感覚が子育てを愉しくしなやかなものにしていきます。マインドフルネス的に「脳の海馬を休める」と同じです。さらに活元運動には、瞑想的な要素だけでなく、呼吸法、集注法の要素も網羅…心と体の調律法でもある優れた運動です。しかも誰にでもできるという特徴があります。活元運動でしなやかな弾力を取り戻しましょう。












曽我部ゆかり(そがべゆかり)
 師匠から「愛を高める活元運動」を教わった。「ねばならない」と頭で考えるより、直感を得て内面から変わっていくことができる活元運動が私は好き。
(一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラ、公益社団法人整体協会認許活元コンサルタント)








    クラスのメンバーから「手当て(愉気)を覚えたら子育てに自信が持てるようになりました」という素敵な感想をいただきました。私の実習のテーマは「言葉に頼らない子育て」。気で感じる子育ての秘訣を伝授しています。さて、会の最初と最後には、瞑想的な呼吸法(行気)の時間をたっぷりとっています。目を瞑り呼吸に意識を向けることで自分らしさを取り戻せます。そしてもちろん活元運動で、しなやかなココロとカラダを目指しましょう。




  
























 









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