2010/2-3 ほびっと村学校  

REGULAR CLASS

西荻活元会

峨眉功レッスン

ターラ・ギャザリング
 〜ターラ菩薩の祈りと踊り☆〜

舞踏 BUTOH DANCE

光の自己表現〜〜ピカピカ工房

いのち喜ぶ フラ・クラス
Ka 'Olu no Hula

アレクサンダー・テクニーク

ホビット一滴会

ラージャヨーガ〜〜瞑想体験クラス


西荻活元会

2月4日(木)・21日(日)、
3月4日(木)・21日(日)、
4月1日(木)
6:30〜

講師/長本京子
(社団法人整体協会委嘱活元コンサルタント)
会費/各回1000円 ☆予約不要

 年が明けたと思ったら自然界はあちらこちらで春の動きが見受けられますね。 動、植物がそうであるように私達も活動期に入ることを自覚すると生活を変えていけるかな? 暖かさに導かれるように体が弛んできます。 体をよく動かすこと、春だから何か新しい事を取り入れてみるのもいいですね。 要はいかに積極的に向かえるかでどのようにもなるということ、せっくだから春に後押ししてもらって最初の一歩を踏み出してみよう。

長本京子(ながもときょうこ)
 活元運動を身につけるのは時間がかかる。 生活を変えていけるようになるには更にかかる。 頭は必要ないので誰でも出来るはずだがその頭をはずすのがまた難しい。 まるで動く座禅のようでもある。 けれどそのプロセスがおもしろい。 それは活元運動に出会って30年以上たち、まだ続いていることが証明の一つになると思うのですが。 

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峨眉功レッスン

2月5日(金)、
3月2日(火)6:30〜

ナビゲーター/鳥飼美和子(金曜日の「ほのぼの気功」講師)
参加費/2000円(別途テキストを購入する方は、伸展功、法済功各1500円です)
☆予約不要
問合せ: miwatori@nifty.com

 峨眉功には、その基礎の功法として伸展功というストレッチ系の気功があります。これは、首から徐々に下に向かって、各関節をゆっくり動かし、整えてゆくものです。これを一日一回は必ずやっていくと、日々の身体の点検ができ、おのずと整えてゆくことができます。この気功の古い名称は、峨眉瑜伽十二式と呼ばれていたとのこと。ヨーガという名が表す通り、いわゆるヨガ的なイメージがある気功です。峨眉功が生まれた峨眉山は四川省の山。天気が良い日はチベットの霊峰が望めます。インド、チベット、中国の仏教伝道の道、そして中国での道教との習合など、歴史の記憶もその型の中に読み取れるかもしれません。(講師プロフィールは、weekly class ほのぼの気功をごらんください)

**なお、ほびっと村学校での峨眉功レッスンは、3月2日をもって終了となります。

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ターラ・ギャザリング
ターラ菩薩の祈りと踊り☆

3月7日(日)
2:00〜5:00pm

(2/6のギャザリングは4月の伊勢リトリートに参加される方のみ対象となります。ご了承ください)

ファシリテーター/Yasuko
参加費/2500円 ★要予約
予約・問い合わせ/ターラ・ダートゥ・ジャパン mail@taradhatujapan.org

ターラ菩薩は、私たちの持つ様々な恐れや苦しみを解放し、必要なものすべてを与えてくれるという特質があります。そして最終的には、純粋な心の境地に、私達を導いてくれる存在です。そんなターラの顕れを、踊ることで感じ取っていけるのが、“ターラダンス”です。けして誰かに見せる(=魅せる)ものではありません。静かに心の内側をみつめながら、自分の中にいるターラを、シンプルな動きを通して体感し、みんなと踊る歓びを分かち合いましょう。

Yasuko(やすこ)
2010年、ターラダンスが日本で初めて紹介されてから、ちょうど10年の歳月が経ちました。ひとつのおわりと新しい始まりを自分の中に感じています。それが何なのか、まだはっきりは判らないけれど・・・。そんな今年は私個人にとっても、TDJにとっても大きな節目の一年です。4月に伊勢神宮でのターラ・マンダラ・ダンスの奉納が控えてます。

http://www.taradhatujapan.org

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舞踏 BUTOH DANCE
〜カラダの夢、ココロの翼

2月9日・23日、
3月9日・23日
(すべて火曜日)6:30pm〜

(毎月2回開催、初心者より随時参加OK)

講師/櫻井郁也
参加費/4回チケット=11000円、
単発=3000円(チケットは年度内有効)
★要予約 (問合せも)
十字舎房 TEL 03−3996−1823
または 080-3507-3860
メール:j-ss@rj8.so-net.ne.jp
(留守電の場合、お名前・ご受講日を入れて下さい。)

*持ちもの/動きやすい服装とタオル。稽古は裸足です。

 心の解放、身体感覚へのめざめ。カラダと対話するダンス=「舞踏」への入門講座です。ここでは、カラダを変化し続けるエネルギーのあらわれとして捉えます。地を踏み、ゆらぎ、跳び、転がり、カラダの中から沸き上がる感情を味わいつつ「とどこおりなく流れるエネルギーの姿」として自らを見つめ直すワーク。「身と心」をひとつにし、踊りが生まれてくるプロセスを楽しみましょう。初心者より。はじめての方も、ぜひご参加下さい!

櫻井郁也(さくらいいくや)
 舞踏家/オイリュトミスト。笠井叡「天使館」を経て、国内外で30余りのダンス作品を発表。水戸芸術館WS、NHK振付、ポルトガル招待公演・国際WS。2月に山梨/白州にて、4月に名古屋にてパフォーマンスを予定。

http://blog.goo.ne.jp/cross-section/(クラス内容、講師のメッセージ、最新情報など毎週更新)

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光の自己表現〜
〜ピカピカ工房

2月13日(土)、
3月13日(土)6:30〜

講師/野村そのこ
参加費/1回2000円
★要予約/アトリエ そん
     TEL+FAX: 03-3748-1071

わたしたちが 生きてる意味は 生きてることを表現するためです。
光のパイプとして 大宇宙の呼吸を表していくことです。
シンプルに表していくだけなので 悲しみや苦しみは一切存在しません。
あるのは愛と調和と平和だけです。
生きてること自体が 創造の姿なので そのままを自由に、描いていきましょう。

野村そのこ(のむらそのこ)
 子どもたちの絵画教室を解放しています。 そして ひとりひとりの方の輝く姿を なりかわらせていただき、絵とメッセージをお伝えしています。 ほびっと村学校では、参加された方全員が制作者として発揮されるようにお手伝いさせていただいています。

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いのち喜ぶ フラ・クラス
Ka 'Olu no Hula

2月18日(木)、
3月18日(木)6:30〜

講師/Kahealani
料金/3000円(1回)

★要予約/042-666-2126(t/f) 塚原 薫まで
(留守録にメッセージを残す際には、連絡先もお残し下さい)

もちもの/タオル・水分補給の飲み物・Tシャツ・スパッツとパレオまたはパウスカート(フラ練習用のギャザースカート)など動きやすい服装で

 フラはひとつひとつの動きにも、ステップにも、チャントの一音一音にも、レイにも衣装にも・・・全部に意味があります。そのすべてを学ぶには、ひとつの人生では足りないくらい!けれどそれは、決して尽きることのない泉を汲みつづける楽しみでもあります。
 今年も笑顔で踊りましょう。難しく感じる曲でも、ゆっくり何回も練習を続ければ必ずできるようになりますから、あきらめないで。明るい気持ちでステップを踏みましょう。

kahealani(カヘアラニ)
 この冬のmyブームはあったかスープ作り。冷蔵庫にあるものをやりくりしながら鍋いっぱいのスープを作って食事やおやつにいただく。野菜のおいしさをたっぷり味わうスープは冬の喜び!

 

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アレクサンダー・
テクニーク

連続ワークショップ

2月25日、
3月25日
6:30〜9:00pm(毎月第4木曜です)

講師/芹沢紀美子(Alexander Technique International 公認教師)
料金/1回4000円
定員/8名
★要予約
申込・問合せ/tel:090-3427-0428 または kimiko@alextech.net
〔メールでお名前とアドレス、携帯等の連絡先をお知らせください。〕

 アレクサンダー・テクニークは心と身体の余分な緊張を解き、自分(こころ、からだ)を楽に使うためのとてもシンプルな方法です。立ったり座ったりという簡単な動きからパソコンをしたり、楽器の演奏などの複雑な動きまで、言葉をかけたり繊細に触れたりすることであなたのしたいことをより楽にできるようお手伝いをします。慢性的な症状を改善しパフォーマンスの技術向上に、あなたがもっと元気に健康になる方法を身につけませんか。

芹沢紀美子(せりざわきみこ)
 医学図書館に17年間勤務した後トランスパーソナル心理学との出会いをきっかけにクラニオセイクラル等のボディワーカーとなる。アレクサンダー・テクニークを経験し、このワークこそが自分を変える鍵となると確信し教師になる。2010年よりボディチャンスのプロコースも教える。

http://www.alexwork.jp/

 

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ホビット一滴会
〜坐禅会

2月27日(土)4:00〜
 内観と坐禅*白隠禅師の軟酥(なんそ)の法

3月27日(土)4:00〜
 
坐禅会

リード/尚眼(袰岩ナオミ)

参加費/2500円(初めての方)、2000円(会員名簿による)

★要予約 tel:03-3332-1187 あるいは hobbit@ea.mbn.or.jp

☆横になれるストレッチ性の服装で。初心者歓迎
☆椅子席あり。

 臨済禅、中興の祖といわれる白隠禅師が73歳のときに著わした、『夜船閑話』。自らの回復に寄与した内観法が満載。今回取り上げるのは、白幽仙人に授けられた秘法といわれる軟酥(なんそ)の法。頭上に鴨の卵くらいの芳香を放つ軟酥をイメージし、それがたら〜り、たら〜りと......。自分で考えなくてもいい、言語脳を休ませ、リードの声に任せきって、三百年という時を越えてやってくる秘法の威力に身をゆだねてみましょう。
 厳寒のなか、からだポカポカになっての坐禅はさぞ、心も雄大に....

尚眼(しょうげん)袰岩ナオミ
 臨済禅寺 曹源寺 原田正道老師に参禅する。過酷なトレーニングを積む修行者たちのからだはガタガタ。その手入れをしながらいつしか肉体をも超えていく。何か一つコトに集中してる間だけは、わたしたちもそんな存在になってるのかも。暖房のない部屋で夢中でコンピュータ画面に向かってる時とか、ね。

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ラージャヨーガ
〜めい想体験クラス

3月13日(土) 1:00pm〜

講師/櫻井真利子、三浦匡以、長谷川伸幸
参加費/1000円(会場費として)
★要予約 TEL:03-5380-4169
     e-mail:tokyo@jp.bkwsu.org
(NPO法人 ブラーマ・クマリス)

 今年は寒波が強く冬らしい冬、暖かな日だまりが恋しくなります。もし心の中も寒さや風で凍えそうなら、自分で暖かくしてあげましょう。春になるのを待つ必要はありません、自分の中にある「日だまり」暖かな質のもとに戻りましょう、ラージャヨーガめい想で、ほんわかとけれども力強い体験をしてみませんか!

櫻井真理子(さくらいまりこ)
 各地でフィットネスインストラクターをしながら、めい想を大切さを実感しています!

三浦匡以(みうらまさい)
 朗読などの表現活動をしながら、めい想の意義を実感しています!

長谷川伸幸(はせがわのぶゆき)
 ケアワークをしながら、めい想の効果を実感しています!

 

 

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