|
REGULAR CLASS
|
|
舞踏 BUTOH
DANCE ８月３日・２４日、 （以後毎月2回、第2第4火曜に開催。初心者より随時参加OK） 講師/櫻井郁也 ＊持ちもの/動きやすい服装とタオル。稽古は裸足です。 |
やわらかな姿勢と深い呼吸、しなやかさと感受性〜舞踏の初歩を体験し心身をほぐす、舞いと表現の入門講座です。無駄な力をぬき、背や腰や肩をゆるめ、音やコトバに身をゆだねる。気持ちの変化を出来るだけ素直に、そして自由に、身体の動きや佇まいに反映します。いわば踊りの原初体験、カラダとココロの共振。ダンスに興味のある方はもちろん、中高年の運動不足やストレスの解消にも。初心者より。さあ、踊りましょう！ 櫻井郁也(さくらいいくや） http://blog.goo.ne.jp/cross-section/（クラス内容、講師のメッセージ、最新情報など毎週更新） |
|
アート工房・ ８月７日（土）、 講師/千葉いそみ
|
誰にでもある無限の可能性。一人一人顔が違うように、あなたにはあなただけしか見えないものがあり、感じるものがあります。毎日の忙しさの中で片隅に追いやられている、そんな私たちの優しい、美しい、でもとても強い、しなやかな心を、絵や言葉を綴ることで、自由に、大きく、のびやかに表していきましょう。そうした自由な自分に触れ、温かい思いを通して、得られる感覚は、普段の生活の中であなたをサポートしてくれるはずです。 千葉いそみ（ちばいそみ） |
|
|
|
いのち喜ぶ フラ・クラス ８月１９日（木）、
講師/Kahealani
★要予約/042-666-2126（t/f)
塚原
薫まで もちもの/タオル・水分補給の飲み物・Ｔシャツ・スパッツとパレオまたはパウスカート（フラ練習用のギャザースカート）など動きやすい服装で |
まずはじめに、hulaの楽しさからお伝えしたいと思います。基本の姿勢と動きを幾つか覚えたら、さまざまな曲を踊ってみましょう。頭で考え込まずに、体を動かす面白さを味わってください。振付けの間違いやぎこちなさは気にしないこと。案外それが難しいかな？ けれども、他の人と比べたりせずに踊り子とを楽しめたらしめたもの。次は体と心の喜びと、魂の求めるところがいつであることを再発見する、精神的な旅が始まります。さぁ、スタートラインに立ってみましょう！ Kahealani(カヘアラニ） |
|
アレクサンダー ８月２６日、 講師/芹沢紀美子（Alexander
Technique International 公認教師） |
アレクサンダー・テクニークは自分を縛っている思い込みやからだの癖を減らし、より自由に考えたり、動くための方法です。‘もっとうまくやろう’、‘人からどうみえるだろうか’、‘正しくやろう’などと考える代わりに自分の内面や動き方に注意を向け余分な緊張を減らすことを学習します。「緊張しすぎる癖をなおしたい」、「もっと柔らかいからだになりたい」、「もっといきいき元気になりたい」、と思っている方、慢性的な痛みを改善しパフォーマンスを向上させたい方など、どなたにもお勧めします。 芹沢紀美子（せりざわきみこ） |
|
西荻活元会 ９月２日（木）・１９日（日）、 講師/長本京子 |
年々暑さがつらくなるような気がするのは本当に気候のせいか、はたまた歳のせいか？大人がばてそう〜と嘆くような時でも子供は汗びっしょりになりながらも元気に走り回るのをみると、暑さのせいばかりではなさそうですね。子供を見習って流れるような汗をかいてみると元気の秘訣がわかるかも。暑いときには暑いところに住んでる人の生活ぶりに知恵を借り、元気な人を見習い、知恵と工夫で乗り切ってください。億劫は一番いけません。汗をかけないと活元運動も思うようにいきません。今一歩の努力を。 長本京子（ながもときょうこ） |
|
毎月第２・４火曜の開催です。 日本の型と動き ９月１０日（金）・２４日（金）、 講師/北正則 |
夏が過ぎ、秋の気配を皮膚が感じ始めると、私たちの身体は少しずつ緊張（ひきし）まり始めます。その動きは１０月の終り頃には骨盤に至り、そして冬の身体になります。 北正則（きたまさのり）
|
|
ラージャヨーガ ９月１１日(土) 1:00pm〜 講師/櫻井真利子、三浦匡以、長谷川伸幸
|
自分の周りの環境、職場や仲間の雰囲気は好きですか、それともあまり気にいらない？・・でも、雰囲気とカルマは、心の態度が創りだします。心を常に穏やかで健全な状態にしておくことで、周りに影響されることなく、自分から「雰囲気をつくれる」ようになります！ラージャヨーガめい想を通して、そんなパワフルで平和に満ちた心を体験し発達させてみませんか！ 櫻井真理子（さくらいまりこ） |
|
ホビット一滴会 ９月１８日（土）4:00〜 リード/尚眼（しょうげん） |
尚眼さんのコンピュータの調子が悪いため、今回原稿はありません。自主講座になるかもしれませんので、お問い合わせをお願いします。いずれにしろ、坐り続けることが大切だと思いますので、これからもよろしくお願いします！ 尚眼（しょうげん）袰岩ナオミ（ほろいわなおみ） |
|
ターラ・ギャザリング ９月１９日（日）2:00〜5:00pm ファシリテーター/Yasuko |
ターラ菩薩の存在は、私たちを照らす鏡であり、私たちの無限の可能性を指し示してくれる女神であり、どんなときも私たちを守り導いてくれる母そのものです。ターラが放つ智慧と慈悲の光を、”ターラ・ダンス”を通じて体いっぱいに受け取り、私たちの内側から輝く光をみんなと一緒に分ち合いましょう。私たち一人ひとりがターラそのものであることを、コトバを超え、ただ・ただ踊ることによって感じることができたら、きっと自らの内に満たされている私たちがいるでしょう。。。 Yasuko(やすこ） |
 |
