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西荻活元会 講師/長本京子 |
夏以来、活元運動においてまずは基本中の基本である準備運動を細かく丁寧に練習しています。そもそも活元運動は誰でも持っている本能的な働きによる動きなので、理論や知識によって習得できるものではないところが大人には難しいのですね。整える出発点はまず弛めることなので何となく活元運動でもいいのですけれど、究極は自分の体を変えられることにありますから常に原点にかえることを心がけています。 長本京子（ながもときょうこ） 勉強中はわかりたい病にかかり、やたらと知識をむさぼりたくなるのはよ〜くわかります、私もそうだったから。周りから役に立たないよと言われても、知識は安心感と満足感を与えてくれるのです。でも今は活元運動には知識ではなく実践あるのみと言えます。
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