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アレクサンダー・テクニーク ８月はお休みです。 講師/芹沢紀美子（Alexander Technique International 公認教師） 参加費/3000円 |
 ATはこころとからだの関係を探求する技法です。自分の身体とより親密になるための方法ともいえます。このワークはことばや手を使って、頭と脊椎の関係を変えることを提案します。結果、気持ち（心）やからだが変化し、動きが改善することを体験していただくことができます。それは、いままで体験したことのない新しい身体感覚であったり動きだったりします。慢性的な凝りや緊張にも効果があります。自分の枠を広げたい、選択の自由を見つけたいかたぜひ体験してください。初めての方歓迎です。芹沢紀美子（せりざわきみこ） ATI（Alexander Technique International）公認教師。現在GAP（Gestalt Awareness Practice）を学んでいる。ATとの統合を模索中。ATを教え始めてから２０年近くたちました。このワークで積年の‘人見知り’や‘対人恐怖’が改善したように思います。学ぶほど日々の動きや人間関係が楽に楽しく感じられるようになりました |
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