|
西荻活元会 講師/長本京子 |
今年の夏のように厳しい環境が今後普通になったらと、不安を感じた方も多いのではないでしょうか。長引くほど体の負担も増えますがこういう時に自分で自分の身体を整えられたらいいと思いませんか？ おすすめしている活元運動はいたってシンプルで合理的な運動ですので、簡単なこわばりはどなたでも解消できると思います。けれども研鑽を積み重ねて得られる気持ちの良さはまた格別のものです。 長本京子（ながもときょうこ） 厳しい気候と災害の多さに備えの必要を感じたことでしょう。備えは必要最低限のこととしても、日頃の生活の中での知恵と工夫も必要と思います。その中に動物的勘を養うことも加えたいと思います。便利で楽な生活は鈍るばかりとはなんと皮肉な 。 |
home / class guide / calendar / nawa prasad
