ほびっと村学校 2017 

アレクサンダー・テクニーク(AT)
快適に『老いる』ためのクラス

アレクサンダー・テクニーク(AT)による動き方のお手伝い

6月22日、7月27日
(第4木曜)2:00~3:30pm


講師/芹沢紀美子(Alexander Technique International 公認教師)

参加費/3000円  
定員10名
(定員になり次第締め切ります。)
★要予約 tel 090-3427-0428
kimiko@@alextech.net
(メールを送信のときは@を一つ消してください。)
(メールにてお名前と携帯等の連絡先をお知らせください。お問い合わせもお気軽に。)

 立ったり、歩いたり、生活のなかで感じる大変さを“齢のせい”とか“自分はこうだから”などと決めていることはありませんか? 自分の習慣的な動きや考えが自分の動きを作り出しています。“自分はこういうものだ”とあきらめる代わりに“自分はこうなりたい”と思ってみてはどうでしょう? アレクサンダー・テクニークはやりたいことをより楽にやるためのお手伝いをします。どなたでも参加歓迎です。3階ですので階段が大変な方はご到着時に連絡ください。お手伝いします。

芹沢紀美子(せりざわきみこ)
 ATI(Alexander Technique International)公認教師。ATを学び始めてから20年近くたちました。70歳が近づきますがこのワークを学ぶほど立つ、歩くなど基本的な動きが楽になってきています。動くこと、生活すること、また何かをすることが大変と感じている方にこのワークをシェアしたいと思っています。

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