ほびっと村学校 2017 

アレクサンダー
・テクニーク (AT)

元気に老いよう!

アレクサンダー・テクニーク(AT)for Aged

4月27日、5月25日
(第4木曜)2:00~3:30pm


講師/芹沢紀美子(Alexander Technique International 公認教師)

参加費/3000円  
定員10名
(定員になり次第締め切ります。)
★要予約 tel 090-3427-0428
kimiko@@alextech.net
(メールを送信のときは@を一つ消してください。)
(メールにてお名前と携帯等の連絡先をお知らせください。お問い合わせもお気軽に。)

 老いた、老いていくと感じるみなさん、想像してください。今より楽に立ったり歩いたり、動くことができるようになることを! 私たちの多くは加齢とともに生じる身体能力の低下を当たりまえ、仕方のないこととしてあきらめているのではないでしょうか? 一方、80歳を超えても普通に日常生活を送っている方も沢山います。その秘密を知りたいと思いませんか?

 ATを使って今以上楽に動くためのサポートをします。どなたでも参加歓迎です。3階ですので階段が大変な方はご到着時にご連絡ください。楽な階段の上りかた提案できます。


芹沢紀美子(せりざわきみこ)
 ATI(Alexander Technique International)公認教師。ATを学び始めてから二十年近くたちました。70歳が近づきますがこのワークを学ぶほど立つ、歩くなど基本的な動きが楽になってきています。動くこと、生活すること、また何かをすることが大変と感じている方にこのワークをシェアしたいと思っています。

home / class guide / calendar / nawa prasad