ほびっと村学校　2020　

 


肥田式強健術



１月１１日　　２月８日 　３月１４日
（第２土曜）3:00〜5:00pm


講師/三宅琢也

参加費/3000円 定員/10名
★要予約　battariandreimei@yahoo.co.jp

※参加ご希望の方は、氏名、年齢、連絡先(メアドもしくは電話)、
希望する受講日(両日参加可)を明記して、
下記メール宛てにお申し込みください。
定員になり次第〆切とさせていただきます。

  ほびっと村学校における肥田式強健術はこの春で終了とさせて頂きます。およそ５年半の間、最高に充実した時間を過ごす事が出来ました。日本が誇る最強の心身鍛錬法をぜひこの最後の機会に体感してみてください。  
 

三宅琢也(みやけたくや)
毎回のように新しい参加者があり、今日まで何とか継続する事が出来ました。本当に感謝の気持ちで一杯です。http://misa832haru.blog.fc2.com/























    　私がほびっと村学校で行う肥田式強健術は、その根幹となる呼吸法と姿勢の作り方を、参加者１人１人に合わせて無理なくじっくり稽古していきます。胸を大きく開いて息を吸い、そして下っ腹に息を落とします。その時しっかり田まで息が届くように骨盤操作と呼吸を連動させる事で、スムーズに息落ちるようになるでしょう。そして腰と腹を据える正中心の姿勢を学びます。姿勢が正されると足が地に吸い付き「どっしり」してきます。  

























   　肥田式強健術は姿勢と呼吸と重心の体術です。私のクラスではまず畳の上に仰向けになって呼吸法の練習を充分に行い、胸圧、腹圧を養います。その後は立ち上がって型の稽古を行いますが、姿勢と呼吸を連動させながら重心を丹田に落とすと気力、体力、エネルギーが充実してくるのが分かります。足の裏は地面にズッシリ吸い付いたようになり、実に頼もしく安定した感じが出てきます。地球と引力で繋がる身体感覚をぜひ体験してください。  



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