ほびっと村学校 2017  

西荻活元会

9月19日
(第3火曜)6:30〜8:30pm
(8月はお休みです)


講師/長本京子
(公益社団法人整体協会委嘱活元コンサルタント)

会費/各回1000円 ☆予約不要

 8月もお盆の頃になると空や空気が変わって秋への移ろいを感じます。さて夏をどのように過ごしたでしょうか、内臓をはじめ体に冷えをためこんでいませんか? 眠りはいかがでしょう。まだまだ暑さは続くもののそろそろ秋に向けてリセットをしたいですね。こわばりを弛めるには活元運動をお勧めします。意識で動かすことのできない部分も動かせるのが活元運動の特徴です。気候が安定しない時こそ細やかな調整運動が必要です。ご一緒しませんか

長本京子(ながもときょうこ)
 活元運動もさぼっていると身体がこわばり、重い汽車が動き始めるようにとてもなめらかな動きとは言い難い。思うようにいかなくてもリハビリのつもりで我慢して続けると、やがて動きが細やかになめらかに変化してくる。要はにぶらせないこと、その一言に尽きる。夏はいろいろな点でやりがいのある季節だから、秋を楽しみに続けよう。


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