ほびっと村学校 2017



母と子の活元会


7月20日(木)
12時30分〜2時30分


講師/曽我部ゆかり

参加費 /1000円(未就学児 無料 小学生以上 500円)
お父さんや子育て関係の方の単身でのご参加ももちろん歓迎です。
問い合わせ 
shanti_birthday@ezweb.ne.jp(曽我部)


 母と子で一組になり活元運動の相互運動と赤ちゃんを抱っこしたままできる活元操法の実習をいたします。会の最後には、恒例の赤ちゃん体操と、16日の整体子育て講座で師匠に習った手当て法の復習もいたします。※活元運動とは…無意識を利用した心と体の調律運動です。プログラムは瞑想的な呼吸法(行気)、気の感応を味わう、母と子の相互運動、母と子の活元操法、夏の手当て法。


曽我部ゆかり(そがべゆかり)
 公益社団法人整体協会認定活元コンサルタント・一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラ。我が子が2歳の時のこと、疲れた私の背中に手を当ててくれた記憶は宝物です。小さな手の温もりが慈しみの愉気になり、私の支えになりました。自分がされたようにまた自分もしてあげる喜びを小さなうちに体験することから思いやりが育つのだと思います。



  先月の活元会では、活元運動のあと、師匠に合掌行気の指南をいただきました。引き続き瞑想の時間もありましたが、17人もの赤ちゃんと幼児が、騒いで泣いたりすることもなく、落ち着いて、3時間もの間、輪の中にいることに、一種の神秘を感じました。私の会のモットーは「子どもを蚊帳の外に出さない」。場の気が澄んで落ち着くと子どもたちも落ち着くというセオリーを体現していけることに、喜びを感じています。
 活元はからだを調律しようとする働き。初めての方にもリラックスしていただけるように丁寧にご指導しています。子育ての中で、自分を見つめる時間にしませんか?
   





      瞑想的な呼吸法(行気)と活元運動で頭の中が「ぽかん」とします。一瞬でも「ぽかん」を味わうと…。その「ぽかん」の感覚が子育てを愉しくしなやかなものにしていきます。マインドフルネス的に「脳の海馬を休める」と同じです。さらに活元運動には、瞑想的な要素だけでなく、呼吸法、集注法の要素も網羅…心と体の調律法でもある優れた運動です。しかも誰にでもできるという特徴があります。活元運動でしなやかな弾力を取り戻しましょう。













    クラスのメンバーから「手当て(愉気)を覚えたら子育てに自信が持てるようになりました」という素敵な感想をいただきました。私の実習のテーマは「言葉に頼らない子育て」。気で感じる子育ての秘訣を伝授しています。さて、会の最初と最後には、瞑想的な呼吸法(行気)の時間をたっぷりとっています。目を瞑り呼吸に意識を向けることで自分らしさを取り戻せます。そしてもちろん活元運動で、しなやかなココロとカラダを目指しましょう。




  
























 









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