ほびっと村学校 2017


母と子の活元会


4月20日(木) 12時30分〜14時30分

講師/曽我部ゆかり

参加費/1000円(乳幼児は無料、小学生以上は500円)
☆要予約 tel 03-3332-1187
hobbit@ea.mbn.or.jp
shanti_birthday@me.com(曽我部)
☆お申し込み時に、お子様の年齢をお伝えください。
☆子育て中のお母さんだけでなく、子育て卒業された方、子育て関係のお仕事の方(男性も)歓迎です。

 先月の活元会では、活元運動のあと、師匠に合掌行気の指南をいただきました。引き続き瞑想の時間もありましたが、17人もの赤ちゃんと幼児が、騒いで泣いたりすることもなく、落ち着いて、3時間もの間、輪の中にいることに、一種の神秘を感じました。私の会のモットーは「子どもを蚊帳の外に出さない」。場の気が澄んで落ち着くと子どもたちも落ち着くというセオリーを体現していけることに、喜びを感じています。
 活元はからだを調律しようとする働き。初めての方にもリラックスしていただけるように丁寧にご指導しています。子育ての中で、自分を見つめる時間にしませんか?











曽我部ゆかり(そがべゆかり)
 4月からの連続講座「整体子育て講座」も併せてよろしくお願いいたします。(公益社団法人整体協会認許活元コンサルタント)


      瞑想的な呼吸法(行気)と活元運動で頭の中が「ぽかん」とします。一瞬でも「ぽかん」を味わうと…。その「ぽかん」の感覚が子育てを愉しくしなやかなものにしていきます。マインドフルネス的に「脳の海馬を休める」と同じです。さらに活元運動には、瞑想的な要素だけでなく、呼吸法、集注法の要素も網羅…心と体の調律法でもある優れた運動です。しかも誰にでもできるという特徴があります。活元運動でしなやかな弾力を取り戻しましょう。













    クラスのメンバーから「手当て(愉気)を覚えたら子育てに自信が持てるようになりました」という素敵な感想をいただきました。私の実習のテーマは「言葉に頼らない子育て」。気で感じる子育ての秘訣を伝授しています。さて、会の最初と最後には、瞑想的な呼吸法(行気)の時間をたっぷりとっています。目を瞑り呼吸に意識を向けることで自分らしさを取り戻せます。そしてもちろん活元運動で、しなやかなココロとカラダを目指しましょう。




  
























 









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