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アレクサンダー・ １０月２６日、 講師/芹沢紀美子（Alexander Technique International 公認教師） 参加費/3000円 |
このワークはあなたが今以上楽に動くためのサポートをします。何かをするたびに必ずどこかが痛かったり、不快なことはありませんか？それは多くの場合からだの構造（デザイン）から離れた動き肩に起因します。ワークはまず脊椎の上で頭が動けることを体験し、脊椎（自分の支え）の場所を理解するお手伝いをします。するとからだの軸が自覚できるようになり楽に動けるようになります。日常生活をより快適に、より元気に生きるためにこのワークを体験してください。 芹沢紀美子（せりざわきみこ） ATI（Alexander Technique International）公認教師。ATを教え始めてから十年以上たちました。このワークを学ぶほど立つ、歩くなど基本的な動きが楽になってきています。動くこと、生活すること、また何かをすることが大変と感じている方にこのワークをシェアしたいと思っています。 |
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