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西荻活元会 講師/長本京子 |
今年の盛夏、晩夏は湿気が多くて身体への負担が大きかったのですが、秋から冬にかけては乾燥が問題になります。身体の乾燥は心の乾きにもつながるそうですね。外から内から働きかけて弾力のある状態をめざしましょう。そこで活元運動ですがこわばりをとって柔軟な身体を取り戻せるだけでも充分ですが、更に変化をもたらすところまでいけたら上等です。そのための基本を学ぶ会です。 長本京子（ながもときょうこ） マンネリ、惰性からの脱却には原点、基本に戻ることを久々の研修会で学んできた。言葉では目新しくはないけれどつまずいた時には光となり、その先の道が見えるようだ。
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